午前４時

何故こんな時間に目覚めているんだろう…仕事、９時半からなのに。
と言うか、いつも寝るタイミングが悪すぎるんだよなぁ。
いつの間にか寝ちゃってたってやつが最近続いてしまって、お肌の状態もよろしくないです。
夜型人間でも朝型人間でもないのに、何やってるんだろうと自問自答。
結局は自己管理がなってないだけなんでしょう。

でも睡眠って、脳の周期から見たら３時間とっておけば大丈夫かな？とか思ってたり。
昔からそう思い込んでるんで、テスト期間中は常に３時間で生活してました。
ノンレム睡眠1.5時間、レム睡眠1.5時間で計３時間という単純な計算。
あ、でも前後に、眠りにつくまでと目覚めるまでの時間が0.5時間だとすると、計４時間てところか。
学生の時は無駄に計算して睡眠をとっていたけど、今はそこまで気力がないなぁ。
これができたら、もっと時間が作れていいのにね。

せっかく今朝は時間があったので、朝風呂入ってきました。
今日は棚卸しです。足腰痛くなるぞーぅっと。