診断結果

先月の新年会で健康診断があったのですが、
いよいよ結果の用紙が手元に来ました。
身体形態の項目以外は特に問題箇所はなかったけど、

・睡眠時間はできるだけ７時間以上とりましょう。
・週2回以上何か運動をしましょう。
・栄養のバランスを考えて食べましょう。

とのアドバイス。うーん、これってば凄く難しい問題だよ。
一番改善できそうで、実は一番改善が難しい部分な気がする。
というか、７時間以上も寝てたら何も出来ないじゃないか。